Sportart · Padel

Was ist Padel –
und warum alle davon reden

Das Konzept

Tennis trifft Squash – mit Wänden

Padel ist ein Racketsport für zwei Teams à zwei Personen. Gespielt wird auf einem geschlossenen Court mit Glaswänden, von denen der Ball abprallen darf – ähnlich wie beim Squash. Die Regeln orientieren sich an Tennis, das Spielgefühl ist aber viel zugänglicher: Weniger Kraft, mehr Taktik.

Das Besondere: Dank der Wände geht kaum ein Ball verloren. Die Rallyes werden länger, das Spiel dynamischer – und der Spaß stellt sich vom ersten Schlag an ein.

Spielregeln

So funktioniert Padel

Wer Tennis kennt, findet sich in 15 Minuten zurecht. Wer Padel zum ersten Mal spielt, auch – versprochen.

Aufschlag von unten

Anders als bei Tennis wird der Aufschlag von unten gespielt. Der Ball wird unterhalb der Hüfte geschlagen und muss diagonal ins gegnerische Feld.

Wände sind erlaubt

Nach dem ersten Aufprall auf dem Boden darf der Ball von den Glaswänden der eigenen Seite abgespielt werden – das ist das Herzstück von Padel.

Tennis-Zählweise

15–30–40–Game, Set und Match: Die Punktestruktur ist identisch mit Tennis. Best of 3 Sets, bei 6:6 folgt ein Tie-Break.

Kein Volley beim Aufschlag

Beim Return muss der Ball erst den Boden berühren. Danach ist fast alles erlaubt – Volleys, Lobbs, Wandschüsse.

Im Doppel

Padel wird zu viert gespielt – zwei gegen zwei. Das macht es sozial und teamorientiert. In Deutschland gibt es auch die Version im 1vs1.

Aus durch die Wand

Verlässt der Ball das Spielfeld durch eine der Öffnungen in den Wänden, ohne den Boden berührt zu haben, ist es ein Punkt für das gegnerische Team.

Ausrüstung

Was Du brauchst

Im Vergleich zu vielen anderen Sportarten ist der Einstieg bei Padel günstig und unkompliziert.

Das Padel-Racket

Kein Besaitung, sondern ein massiver Körper mit Löchern aus Carbon oder Glasfaser. Kürzer als ein Tennisschläger, schwerer als ein Badminton-Racket.

Der Padelball

Ähnlich wie ein Tennisball, aber mit etwas weniger Druck. Spezielle Padelbälle sind Pflicht – normale Tennisbälle prallen zu stark ab.

Geeignete Schuhe

Tennisschuhe oder spezielle Padel-Schuhe mit Profil für den Kunstrasen-Court. Laufschuhe sind nicht geeignet.

Sportkleidung

Bequeme, atmungsaktive Sportkleidung ist empfehlenswert. Es gibt keine Dresscode-Pflicht – aber die Bewegungsfreiheit sollte stimmen.

Einsteiger-Tipps

So startest du richtig

Diese sieben Tipps helfen Dir, schnell Fortschritte zu machen und von Anfang an Spaß zu haben.

Stell Dich an die Wand

Als Einsteiger ist Dein Platz direkt am Netz oder an der Wand, nicht in der Mitte. Lerne die Position Deiner Hälfte zu halten.

Nutze die Wände aktiv

Die Wände sind kein Hindernis – sie sind Dein bester Freund. Übe das kontrollierte Spiel über die Seitenwände von Beginn an.

Schlag ruhig, nicht hart

Padel belohnt Kontrolle, nicht Kraft. Wer den Ball platziert statt schmettert, gewinnt mehr Punkte.

Kommuniziere mit Deinem Partner

Da Ihr immer zu zweit seid, ist Absprache entscheidend. Kurze Ansagen vermeiden Missverständnisse auf dem Court.

Schuhe sind nicht egal

Auf dem Kunstrasen-Untergrund rutschst Du in normalen Sportschuhen schnell weg. Gute Padel-Schuhe schützen Deine Gelenke und verbessern Dein Spiel.

Spiel regelmäßig

Padel ist eine Sportart, die sich lohnt, häufig zu spielen. Schon nach wenigen Sessions merkst Du deutliche Fortschritte.

Padel vs. Tennis

Die wichtigsten Unterschiede

Viele Padel-Einsteiger kommen aus dem Tennis. Hier sind die wesentlichen Unterschiede auf einen Blick.

Merkmal	Padel	Tennis
Spielerzahl	Immer 4 (Doppel)	2 oder 4
Courtgröße	20 × 10 m	23,77 × 8,23 m (Einzel)
Wände	Ja, Teil des Spiels	Nein
Aufschlag	Von unten, diagonal	Von oben, diagonal
Schläger	Massiv, keine Saiten	Besaitet
Lernkurve	Sehr schnell ⚡	Moderate bis lang
Körperliche Belastung	Weniger Kraft nötig	Höher
Sozialcharakter	Sehr hoch (immer Team)	Mittel

Geschichte

Von Acapulco
in die Welt

Padel entstand nicht in einem Labor, sondern durch eine spontane Idee – und verbreitete sich von Mexiko aus wie ein Lauffeuer über den gesamten Globus.

1969

Die Geburtsstunde in Acapulco

Enrique Corcuera baut auf seinem Grundstück in Acapulco, Mexiko, den ersten Padel-Court – aus Platzmangel kleiner als Tennis, mit Wänden aus Maschendraht.

1974

Spanien entdeckt Padel

Alfonso de Hohenlohe bringt das Spiel nach Marbella. Spanien nimmt es begeistert auf – heute ist es dort der beliebteste Racketsport nach Tennis.

1990er

Lateinamerika boomt

Argentinien, Uruguay und Chile entwickeln eine lebendige Profi-Szene. Der World Padel Tour Vorgänger entsteht.

2012-heute

Globaler Durchbruch

Europa, USA und Asien entdecken Padel. Premier Padel (FIP) wird zur führenden Tour. Deutschland verzeichnet dreistellige Wachstumsraten bei Mitgliedern.